Yoga på Humlegården

I höst erbjuder vi drop-in yoga med start v 35, tisdag den 30 augusti.

Här tränar du efter din personliga förutsättning och fokus ligger på att utföra yogarörelser i harmoni med kroppens anatomi. Med enkla hjälpmedel såsom klossar och filtar kommer du åt alla olika muskler och din andning blir friare. När du tränar Iyengar yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du tränar styrka, smidighet, balans och koordination.

Alla människor är olika och har olika kroppshållningar, stelheter och tidigare skador. Detta kräver en uppmärksam ledare med vant öga som kan vägleda efter dina personliga förutsättningar om du så önskar. Ledare för yogan är Ulla Bergström från Göteborgs Iyengar Yogaskola.

Som vanligt är yogan på Humlegården och det kostar ingenting extra. Det enda som krävs är att du är medlem i Stödcentrum Humlegården.

Varje tisdag kl 13:30-14:30.

Är du intresserad av att delta så kontakta oss på info@stodcentrumhumlegarden.se. Är du inte medlem så kontakta oss på samma adress för mer information och för bokning av ett välkomstsamtal.

Välkommen