Ny kurs: Att återerövra kroppen

Traumatiska upplevelser påverkar oss människor på djupet. Vi kan uppleva allt ifrån smärta och ångest till otrygghet och svårigheter i att vara närvarande. Trauman kan också få oss att ifrågasätta vem vi är och varför vi är här. Kroppen är central när det gäller läkning efter trauma och övergrepp. Nette Strunge arbetar med många olika …

Yoga på Humlegården

I höst erbjuder vi drop-in yoga. Här tränar du efter din personliga förutsättning och fokus ligger på att utföra yogarörelser i harmoni med kroppens anatomi. Med enkla hjälpmedel såsom klossar och filtar kommer du åt alla olika muskler och din andning blir friare. När du tränar Iyengar yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du …