Föreläsningskväll: Ann Westermark, onsdag 18 okt 2017

Ann är en inspirerande och mycket uppskattad talare. Hennes ämnen är hälsofrämjande kommunikation för en hälsofrämjande arena, skriv din bok och skrivande som friskvård. Bli inspirerad för en ökad kunskap, inspiration och praktisk vägledning med fokus på allt positivt som går att åstadkomma. Ann har skrivit fyra böcker bl a: Skrivandets energi, boken handlar om …

Ny kurs: Skriv med hjärtat!

I höst erbjuder Humlegården en skrivkurs, ”Skriv med hjärtat!”. Vi träffas och lär oss skriva intuitivt direkt från hjärtat, för att dela tankar och inre bilder, komma loss i flödet och känna glädjen och friheten i ett skrivande bortom rätt och fel. Kursen ramas in av en första och avslutande inspirerande skrivarkurskväll (träff 1 och …

Iyengar Yoga

Återigen erbjuds Iyengar Yoga. Här tränar du efter din personliga förutsättning och fokus ligger på att utföra yogarörelser i harmoni med kroppens anatomi, du kommer åt alla de olika musklerna och din andning blir friare. När du tränar Iyengar Yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du tränar styrka, smidighet, balans och koordination. Alla människor …

Ny kurs: Meditativ Yoga

”Kroppen minns allt och kroppen har sina skäl”. Kroppen har alltid sina skäl att vara avslappnad eller spänd. Både att vara avslappnad och att vara anspänd är naturliga tillstånd som vi pendlar mellan och en gåva när man har förmågan att röra sig mellan polerna. Att stanna kvar och låsa sig i något utav tillstånden …

Ny kurs: Att återerövra kroppen

Traumatiska upplevelser påverkar oss människor på djupet. Vi kan uppleva allt ifrån smärta och ångest till otrygghet och svårigheter i att vara närvarande. Trauman kan också få oss att ifrågasätta vem vi är och varför vi är här. Kroppen är central när det gäller läkning efter trauma och övergrepp. Nette Strunge arbetar med många olika …

Yoga på Humlegården

I höst erbjuder vi drop-in yoga. Här tränar du efter din personliga förutsättning och fokus ligger på att utföra yogarörelser i harmoni med kroppens anatomi. Med enkla hjälpmedel såsom klossar och filtar kommer du åt alla olika muskler och din andning blir friare. När du tränar Iyengar yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du …