Feministiskt Självförsvar torsdagar 6 och 13 december.

Feministiskt Självförsvar på Humlegården har en mer inriktad fokus på att stärka sin egen gränssättning, att markera ett ”Nej”, fokus på kroppspråk, olika gränssättningar och självförsvar genom att Du använder rösten och Din kroppshållning än genom att träna grepp på varandra. Självklart har kursen en inriktning på att försvara sig i farliga situationer men kursen …

Juridisk rådgivning kostnadsfritt, torsdag 4 december.

Behov av juridisk hjälp dyker upp i olika sammanhang i livet. Det kan handla om allt från att upprätta ett testamente eller ett avtal till ett juridiskt biträde i ett migrationsärende, ett vårdnadsmål, ett målsägarbiträde eller annan typ av tvist. På Humlegården kan Du  som medlem få juridisk rådgivning ca 15-20 minuter kostnadsfritt. När: Tisdag …

Kroppsorienterad traumaterapi, tisdagar 13 och 20 november

Under hösten erbjuds kursen kroppsorinterad traumaterapi. Kursen kommer att erbjudas som två workshopskväller;tisdagarna 13 och 20 november. Vi börjar med fika kl 17.30 och workshopen startar kl 18.00 och slutar kl 20.00. Att återerövra kroppen – kroppsorienterad traumaterapi som en väg mot tillfrisknande efter traumaTraumatiska upplevelser påverkar oss människor på djupet. Vi kan uppleva allt ifrån …

Skrivkursen: Skriv med hjärtat. Tisdagar 6 och 27 November

Skrivkursen; ”Skriv med hjärtat” återkommer till Humlegårdens medlemmar. Vi träffas och lär oss skriva intuitivt direkt från hjärtat, för att dela tankar och inre bilder, komma loss i flödet och känna glädjen och friheten i ett skrivande bortom rätt och fel. Kursen erbjuds Humlegårdens medlemmar vid 2 tillfällen som inspireras av kursledaren Ann Westermark från …

Iyengaryoga startar 9 Oktober

Iyengar Yogan startar upp vecka 41, den 9 Oktober och yogan är fram till sista veckan i November. Här tränar Du efter din personliga förutsättning och fokus ligger på att utföra yogarörelser i harmoni med din kropp, Du kommer åt alla de olika musklerna och Din andning blir friare. När Du tränar Iyengar Yoga ökar …

Medlemsmöte 4 December

Som medlem inbjuds Du till Humlegårdens Medlemsmöte som är vid 2 tillfällen under året. Medlemsmötena är vid tiden före sommar; Maj/Juni och den andra i slutet av året; November/December. Vi har lite extra gott, umgås. Det är också ett av olika tillfällen att prata om förslag och idéer inför Humles aktiviteter och verksamhet. Tisdag 4 …

Öppen, Sluten Stödgrupp och Enskilt samtal inför Hösten 2018

Humlegården erbjuder 3 olika samtalsformer: Öppen stödgrupp, Sluten stödgrupp och Enskilt samtal. Öppen stödgrupp kallas öppen eftersom Du inte behöver föranmäla dig; medlemmar är alltid välkomna. Öppen stödgrupp har en stödgruppsledare som oftast inte själv deltar i samtalet och som har till uppgift att ha ”ögon”, focus på samtalstiden. Stödgruppsledaren är själv medlem och har …

Ny kurs: Symbolmålning startar 28 mars

Varmt välkommen till två onsdagar med symbolmåleri! Symbolmåleri är ett kravlöst och lekfullt sätt att lära känna sig själv. Inga förkunskaper behövs. Vi kommer även att använda avspänning och meditation för att få kontakt med det som kan hela och skydda oss. Vi uttrycker oss kreativt samt hittar delar av oss själva som är till …